生駒市東生駒駅のボディケア・パーソナルトレーニング阪口鍼灸院

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全身の疲れ、ストレス

こんなお悩みはございませんか?

  1. 寝ても疲れが取れない
  2. 常に疲れを感じる
  3. 体がダル重い
  4. 動悸や息切れが出る
  5. 眼精疲労や音などに敏感になる
  6. 食欲不振、便秘や下痢をしやすい

全身の疲れ・ストレス、なぜ起こるの?

生駒市阪口鍼灸院

ストレスとは外部からの様々な負荷や刺激を受けた時の緊張状態のことです。 また心や身体にかかる外部からの刺激をストレッサ―と言い、このストレッサ―に適応するために起こする反応をストレス反応と言います。 心や体に影響を及ぼすストレッサ―(刺激)の種類も大きく分けて3つあり、 「心理的、社会的ストレッサー」「物理的ストレッサー」「科学的ストレッサ―」 があります。

ストレスの代表的な原因

  • 「心理的、社会的ストレッサー」 一般的にストレスと言われるもので、職場や学校などの対人関係による感情の不安や 長時間の労働、経済問題
  • 「物理的ストレッサー」 温度や、光、音など物理的な環境刺激のことで、寒暖差やまぶしい、うるさいなどの事を指します。
  • 「科学的ストレッサー」 薬品などの化学物質、タバコ、アルコールなどによる目や喉への刺激や匂いなどのストレッサ―

脳がそれらのストレッサーを感じた時、私たちの体ではホメオスタシス(恒常性)が働き、ストレス状態から体を守ろうと防御体制をとります。そのストレスに対する耐性は、人ぞれぞれの性格や状況などにより異なります。防御体制として、アルコールを飲む、たばこを吸うなどが考えられます。  また、全身の血液の流れや水の流れなどの循環の問題や、運動不足、偏った食生活などからも考えられ、筋肉量とストレス耐性についても少しずつ研究がされてきています。

全身の疲れ、ストレスを放っておくとどうなるの?

生駒市阪口鍼灸院

イメージしてみてください

机の上にコップが置いてあり、その中には水が入っています。 コップをストレスの受け皿と、水を多方面から受けるストレスとして考えます。コップの大きさや、水の量は個人によって異なります。  どれぐらいのストレッサーが加わると、コップから水が溢れ出すかは人それぞれですが、ただそのストレスが本人にとって過剰だった場合、水は一気に溢れだします。そして、様々な症状となって現れます。

  • 全身の症状:疲れやすい、体が重くダルイ、気力がでない、めまいが起こる、偏頭痛、微熱が続く
  • 筋肉系の症状:肩こり、首こり、腰が重ダル、手足がだるい、関節の痛み、いつもより重量が挙げらない、イメージ度通りに体を動かす事がしにくい
  • 感覚器系症状:目が疲れやすくかすむ、多汗になる、音や光に対して過敏になる、耳鳴りがする
  • 睡眠の症状:寝つきが悪い、眠りが浅い、早く目覚め再び寝付けない、夢ばかり見て寝た気がしない
  • 循環器系症状:心臓がドキドキする、胸が痛くなる、脈がとぶ、息がきれやすい
  • 消化器系症状:食欲不振、胃がもたれる、吐き気・嘔吐、よく下痢をする、便秘になりやすい

この様な症状が人によって様々な現れ方をし、これらの状況が長期にわたり続くと 身体の病気や鬱なども併発する可能性もあります。

全身の疲れ、ストレスの施術方法は?

生駒市阪口鍼灸院

1

カウンセリングで全身の疲れ、ストレスの原因を追求します。

2

原因を突き止めたら、「全身筋肉骨格調整」または「東洋鍼灸治療」で骨盤やカラダのバランス、そして全身の【血・水・気】の流れを整えてカラダとココロを整えてきます。

3

自宅でできる運動や呼吸方法などを指導します。疲れが溜まると呼吸は浅くなり、口で呼吸する傾向にあるため、鼻からゆっくりと深く呼吸していく方法を取り入れます。

全身の疲れ、ストレスにおすすめの3つの施術メニュー

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阪口鍼灸院の施術の流れ

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治療のながれ

お悩み改善を目指すためにお勧めの治療

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フィジオアクティブハイボルテージ

ハイボルテージ電流療法は、電気を体の中に流して刺激を与える電気刺激両方の一種です。ハイボルテージのポイントは、

  • 瞬間的に高い電圧を流すことで、刺激が柔らかく、より深部に多くの電気を流す事が出来ます。
  • 痛みや腫れに対して即効性が期待できることです

そのため、怪我をした時の痛みを和らげる時によく活用します。

ハイボルテージ治療料金

微弱電流

人体には生体電流という電流が流れています。
微弱電流はこの生体電流によく似たごく微弱な電流を使って行う治療法です。
電気的な刺激をほとんど感じないほどの微弱な電流で、神経や筋肉の興奮をさせないので、怪我をした直後の痛みや、トレーニング後のコンディショニングケアにも使用できます。電気治療独特のピリピリした感覚もないため、電気の刺激が苦手な方も治療が可能です。

微弱電流治療料金

鍼灸治療

急性期以降の可動域の制限や筋肉の緊張の緩和、柔軟性の低下、患部の違和感などへの治療として当院では鍼灸治療も行っております。 慢性的な痛みの場合は、痛みの早期改善から、痛みの出にくい身体作りまでを目標とした施術を行っております。 手だけでは届かない部分や痛みへのアプローチと心身ともにゆるめ、自然治癒力を高めるサポートを行います。

鍼灸治療料金

ラジオ波

ラジオ波治療器は筋肉や脂肪層まで奥深く届く高周波によって、体内で熱を発生させ、身体全体の温度を内側から上昇させて代謝を活性化させます。これにより手技では届かない体の深部のコリや痛み、筋緊張を効率よく治療することが期待できます。

[ラジオ波治療の効果]
  • 代謝の促進
  • 血流・リンパの改善
  • 筋緊張、筋肉痛の緩和
  • 関節可動域の改善
  • 交感神経の緊張緩和
  • 免疫力向上や生活習慣病の予防

そのため、怪我をした時の痛みを和らげる時によく活用します。

ラジオ波治療料金

通院指導の考え方

生駒市阪口鍼灸院

1

カウンセリング、検査で症状や痛みの原因を確認します。

2

痛めてから数日の時期は、炎症症状や痛み軽減を目的に施術を行います。

3

炎症症状や痛みが軽減してきたら、痛みの根本にアプローチしていきます。

4

再発しないようにストレッチやエクササイズの指導を行い、定期的にお身体の状態を確認していきます。

お客様の声

よくある質問

アクセス

ご利用のながれ

googleレビュー

Casablanca

美顔鍼でお世話になっています。
施術一回でフェイスラインがスッキリし、顔のトーンが明るくなる実感を得ます。
エステよりも効果あり。
最近、5年前よりも綺麗になったと嬉しいお言葉を頂きました。
美顔鍼のおかげかも。
垣田敏志

ダイエット目的で通っています。
本当に最高です。適切な指導でなおかつとても丁寧です。指導通りに続けたら必ず痩せます。半年で14キロ痩せました。ダイエットをお考えの方は利用してみてください。結果は出ると思います。
kazuya kawamura

鍼灸師の国家資格に他のトレーナーの免許もいっぱい持たれてて安心。知識が豊富ですごく丁寧な対応でトレーニングが出来るので効果がすぐに実感できます。他のジムに通ってましたがココが1番信用できます。ついでに腰も治療してもらいましたが嘘のように楽になりました。腰痛予防のトレーニングもしてもらいました。筋肉量や脂肪の数値をデータ化されて目で確認出来るから続けられるそうです。
ぐりきらら

半月板損傷の手術後のリハビリを受けています。先生の説明がわかりやすくて、自宅での筋トレが必要なのだとよくわかりました。毎回、筋肉のハリ具合を見てほぐしてくださったり、時には鍼灸を使ってくださったりと、膝の状態に合わせてアプローチしてもらえます。手技がとても上手な先生なのだろうと、素人ですがわかります。プロ意識の高い先生なのでリスペクトしています。
中山礼奈

パーソナルでも鍼灸でもお世話になってます。パーソナルは体幹からしっかり教えていただけます。その人の特性を活かしたトレーニングをやってくださいます。鍼灸は身体をほぐしてから鍼をしてくださり、終わった後も微調整をしてくださるので、帰るときには本当にスッキリ楽になります。阪口トレーナーの真摯で柔らかい人柄にも好感がもてます。
右近弘子

年齢と共に増える体重を減らし、筋肉を付けて何時までも元気な体にしたいとお世話になっています。体重も5kg減り、体も軽くなりました! 食事の指導や私に合わせてトレーニングして頂けるので無理なく続ける事ができています。
E I

デスクワークが多いせいか目の疲れや頭痛、肩首のコリも酷かったので来院しました。 目の疲れや頭痛が肩や首からきていると言われ驚きました! 治療後は頭がとてもスッキリし、目の疲れも少しマシになりました。 デスクワークでの姿勢や普段気を付ける事を教えて頂いたので参考になりました。 ありがとうございます。 またお願いします。
ひとみん

肩こり、腰痛がひどく通院しています。 何回か通って、改善しています。
正しい姿勢や、身体の使い方のアドバイスなどもしてくれます。 優しい先生で、施術も丁寧です。 オススメです。

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ボディケア&トレーニング|阪口鍼灸院は予約優先です。駐車場完備・子連れ可能・土日祝20時までご利用いただけます。

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