生駒市東生駒駅のボディケア・パーソナルトレーニング阪口鍼灸院

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足のむくみ、冷え

こんなお悩みはございませんか?

  1. 夕方になるにつれて足がむくんで靴がきつくなる
  2. 夜になるとふくらはぎが痛くなりやすく、なかなか寝付きにくい
  3. 靴下の痕がある
  4. むくんで足が太く見える
  5. 季節など関係なく手や足が冷える
  6. 夏場でも重ねて靴下を履いている

足のむくみ・冷え、なぜ起こるの?

生駒市阪口鍼灸院

足のむくみや冷えなどは「体質」「食事」「血流」「筋力」「ストレス」など様々な理由が考えられます。 また、脂肪は一度冷えると温まりにくい性質を持っており、男性に比べて女性の方がむくみや冷えを感じる事が多いです。

原因はいくつか考えられます。

  • デスクワークや立ち仕事による血流不良
  • ふくらはぎの筋力の低下又は年齢による衰えでの循環障害
  • ナトリウム、カリウムなど電解質のバランスの乱れ

その中でも近年「むくみ」の原因として、デスクワークや立ち仕事により血流が悪くなることで心臓に血流を押し戻す筋力(ふくらはぎ)が低下し起こると言われています。 また年齢による衰えでのふくらはぎの筋力低下はリンパの流れが滞り循環障害を引き起こしやすくなります。 細胞の中でナトリウムとカリウムのバランスが大切ですが、循環障害を起こす事でバランスが崩れ、結果的にむくみの原因として考えられています。

足のむくみ・冷えを放っておくとどうなるの?

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足のむくみをこのまま放っておくと、

  • 下肢静脈瘤
  • 腎機能障害
  • エコノミー症候群
  • リンパ浮腫
  • 慢性下肢浮腫

慢性的に足が疲れやすく、だるさを感じやすくなってきます。 また、足がつるなど頻繁に起こりやすくなってきます。

冷えをこのまま放っておくと、

  • 自律神経失調症、乱れ
  • 便秘が酷くなる
  • 生理痛の痛みが増発、乱れ
  • 冷える事で手先や足先にかけてピリピリする

冷えが続くと身体面だけではなく自律神経失調症などにより精神的な症状をきたす可能性があります。 甲状腺機能低下や膠原病などによって起こる冷え性は、お近くの専門医にご相談下さい。

足のむくみ・冷えの施術方法は?

生駒市阪口鍼灸院

1

カウンセリングで足のむくみ・冷えの原因を追求します。

2

原因を突き止めたら、お一人お一人の症状によってアプローチ方法をご提案します。

3

骨盤の歪みにより血流の滞りが生じている場合は、当院独自の「筋肉骨格調整」で筋肉を緩め、血流が滞っているのを改善していきます。

4

筋肉量が少ない事によって足のむくみや冷えを感じられている方は、パーソナルトレーニングのショートコース又はスタンダードコースで、下半身を中心とした全身の筋力トレーニングを行っていきます。また、食事指導も合わせて行っていきます。

足のむくみ、冷えにおすすめの3つの施術メニュー

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阪口鍼灸院の施術の流れ

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治療のながれ

お悩み改善を目指すためにお勧めの治療

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フィジオアクティブハイボルテージ

ハイボルテージ電流療法は、電気を体の中に流して刺激を与える電気刺激両方の一種です。ハイボルテージのポイントは、

  • 瞬間的に高い電圧を流すことで、刺激が柔らかく、より深部に多くの電気を流す事が出来ます。
  • 痛みや腫れに対して即効性が期待できることです

そのため、怪我をした時の痛みを和らげる時によく活用します。

ハイボルテージ治療料金

微弱電流

人体には生体電流という電流が流れています。
微弱電流はこの生体電流によく似たごく微弱な電流を使って行う治療法です。
電気的な刺激をほとんど感じないほどの微弱な電流で、神経や筋肉の興奮をさせないので、怪我をした直後の痛みや、トレーニング後のコンディショニングケアにも使用できます。電気治療独特のピリピリした感覚もないため、電気の刺激が苦手な方も治療が可能です。

微弱電流治療料金

鍼灸治療

急性期以降の可動域の制限や筋肉の緊張の緩和、柔軟性の低下、患部の違和感などへの治療として当院では鍼灸治療も行っております。 慢性的な痛みの場合は、痛みの早期改善から、痛みの出にくい身体作りまでを目標とした施術を行っております。 手だけでは届かない部分や痛みへのアプローチと心身ともにゆるめ、自然治癒力を高めるサポートを行います。

鍼灸治療料金

ラジオ波

ラジオ波治療器は筋肉や脂肪層まで奥深く届く高周波によって、体内で熱を発生させ、身体全体の温度を内側から上昇させて代謝を活性化させます。これにより手技では届かない体の深部のコリや痛み、筋緊張を効率よく治療することが期待できます。

[ラジオ波治療の効果]
  • 代謝の促進
  • 血流・リンパの改善
  • 筋緊張、筋肉痛の緩和
  • 関節可動域の改善
  • 交感神経の緊張緩和
  • 免疫力向上や生活習慣病の予防

そのため、怪我をした時の痛みを和らげる時によく活用します。

ラジオ波治療料金

通院指導の考え方

生駒市阪口鍼灸院

1

カウンセリング、検査で症状や痛みの原因を確認します。

2

痛めてから数日の時期は、炎症症状や痛み軽減を目的に施術を行います。

3

炎症症状や痛みが軽減してきたら、痛みの根本にアプローチしていきます。

4

再発しないようにストレッチやエクササイズの指導を行い、定期的にお身体の状態を確認していきます。

お客様の声

よくある質問

アクセス

ご利用のながれ

googleレビュー

Casablanca

美顔鍼でお世話になっています。
施術一回でフェイスラインがスッキリし、顔のトーンが明るくなる実感を得ます。
エステよりも効果あり。
最近、5年前よりも綺麗になったと嬉しいお言葉を頂きました。
美顔鍼のおかげかも。
垣田敏志

ダイエット目的で通っています。
本当に最高です。適切な指導でなおかつとても丁寧です。指導通りに続けたら必ず痩せます。半年で14キロ痩せました。ダイエットをお考えの方は利用してみてください。結果は出ると思います。
kazuya kawamura

鍼灸師の国家資格に他のトレーナーの免許もいっぱい持たれてて安心。知識が豊富ですごく丁寧な対応でトレーニングが出来るので効果がすぐに実感できます。他のジムに通ってましたがココが1番信用できます。ついでに腰も治療してもらいましたが嘘のように楽になりました。腰痛予防のトレーニングもしてもらいました。筋肉量や脂肪の数値をデータ化されて目で確認出来るから続けられるそうです。
ぐりきらら

半月板損傷の手術後のリハビリを受けています。先生の説明がわかりやすくて、自宅での筋トレが必要なのだとよくわかりました。毎回、筋肉のハリ具合を見てほぐしてくださったり、時には鍼灸を使ってくださったりと、膝の状態に合わせてアプローチしてもらえます。手技がとても上手な先生なのだろうと、素人ですがわかります。プロ意識の高い先生なのでリスペクトしています。
中山礼奈

パーソナルでも鍼灸でもお世話になってます。パーソナルは体幹からしっかり教えていただけます。その人の特性を活かしたトレーニングをやってくださいます。鍼灸は身体をほぐしてから鍼をしてくださり、終わった後も微調整をしてくださるので、帰るときには本当にスッキリ楽になります。阪口トレーナーの真摯で柔らかい人柄にも好感がもてます。
右近弘子

年齢と共に増える体重を減らし、筋肉を付けて何時までも元気な体にしたいとお世話になっています。体重も5kg減り、体も軽くなりました! 食事の指導や私に合わせてトレーニングして頂けるので無理なく続ける事ができています。
E I

デスクワークが多いせいか目の疲れや頭痛、肩首のコリも酷かったので来院しました。 目の疲れや頭痛が肩や首からきていると言われ驚きました! 治療後は頭がとてもスッキリし、目の疲れも少しマシになりました。 デスクワークでの姿勢や普段気を付ける事を教えて頂いたので参考になりました。 ありがとうございます。 またお願いします。
ひとみん

肩こり、腰痛がひどく通院しています。 何回か通って、改善しています。
正しい姿勢や、身体の使い方のアドバイスなどもしてくれます。 優しい先生で、施術も丁寧です。 オススメです。

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ボディケア&トレーニング|阪口鍼灸院は予約優先です。駐車場完備・子連れ可能・土日祝20時までご利用いただけます。